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呼吸是多么稀松平常的事，我們每天不是都在吸嗎，為什么還會(huì)缺氧呢？
現(xiàn)代研究顯示，心里因素會(huì)影響生理現(xiàn)象。精神壓力過(guò)大時(shí)，耗氧量增加，可以是靜止的2~3倍以上，如果供給的氧氣不足就會(huì)造成缺氧。會(huì)影響生理機(jī)能的正常運(yùn)作，情況較嚴(yán)重時(shí)，連呼吸系統(tǒng)也會(huì)受影響，因此也連累了供氧的機(jī)能了，造成雪上加霜的困境。
不良的飲食偏好
日常生活中，我們所食用的各種蔬菜、水果，都是用化學(xué)肥料栽培的，各種現(xiàn)代化快餐、冷凍食品的充斥，及現(xiàn)代人不知節(jié)制的過(guò)食，都會(huì)造成內(nèi)臟過(guò)量的負(fù)擔(dān)，使體內(nèi)產(chǎn)生各種有害物質(zhì)，體內(nèi)為了排泄這些有害物質(zhì)，就需要大量的氧氣；我們每天在不知不覺(jué)中吸取的合成色素、人工防腐劑、合成調(diào)味料，也都需要靠大量的氧氣來(lái)中和，因此更加重肝臟、胃的負(fù)擔(dān)。 而現(xiàn)代人喜食味重、甜美食物，這些加工食物都含有氫離子、乳酸、脂肪等不利于人體消化吸收的成份，這一類(lèi)的食物在消化過(guò)程中，會(huì)使身體內(nèi)的耗氧量增加，如果攝取過(guò)量，就會(huì)造成身體缺氧，甚至形成大量的自由基。
環(huán)境污染、工作壓力大
長(zhǎng)期在密閉的空調(diào)空間里工作，這種通風(fēng)不良的地方，氧的供應(yīng)自然不足。加上工業(yè)化社會(huì)，節(jié)奏加快，工作壓力大增，影響了多數(shù)人的生理正常機(jī)能，進(jìn)而造成身體缺氧。
現(xiàn)代人缺少運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是自然的有氧活動(dòng)，長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)，心肺功能會(huì)慢慢下降，人體內(nèi)的氧氣吸收會(huì)減少，而造成缺氧。
大氣中的氧含量減少
因森林生態(tài)被人類(lèi)嚴(yán)重破壞，也就是破壞了氧氣的來(lái)源，氧氣的含量減少，供氧的機(jī)制自然遭受威脅了。
身體生病、創(chuàng)傷和感染
人體生病、受傷，正常的生理也會(huì)受到阻礙，進(jìn)而使氧氣的供應(yīng)受到影響
老化
人體老化后，吸收氧氣的功能也會(huì)跟著鈍化，氧吸收的效率下降
